171 mètres. 45 minutes. Vue à 360° sur l'océan, El Médano, les kitesurfeurs en contrebas, et le Teide qui se découpe au loin. La Montaña Roja est le rapport effort/récompense le plus absurde de Tenerife. Ce cône volcanique rouge brique, planté au bout de la plage d'El Médano comme un phare de lave, se grimpe en baskets et offre un des plus beaux couchers de soleil de l'île. Réserve naturelle spéciale — on ne touche à rien, on ne sort pas du sentier, on ne ramasse pas les cendres volcaniques "en souvenir".
Le sentier part du parking au bout de la Playa de la Tejita. Deux chemins : le direct (face sud, raide, 30 minutes, mollets en feu) ou la boucle par la droite (face ouest, plus longue, 45 minutes, pente régulière). Le sentier direct est plus gratifiant : on grimpe vite et la vue s'ouvre d'un coup au sommet. Le plateau sommital est venteux — accrochez casquettes et téléphones. Le sol est meuble (cendres volcaniques fines), les chevilles travaillent, et la descente côté raide demande de l'attention. Aucune difficulté technique — des enfants de 6 ans le font.
Le coucher du soleil est le moment. La roche vire au rouge intense, les ombres s'allongent sur la plage en contrebas, et le Teide se dessine en silhouette noire sur un ciel orange. En été, le soleil tombe vers 20h30 — arrivez au sommet vers 19h30 pour vous installer. En hiver, comptez 18h. Le matin très tôt fonctionne aussi : lumière rasante, personne, et la mer est souvent parfaitement calme. Évitez 12h-16h — zéro ombre, la roche irradie, et la montée est pénible.