Senderismo Tenerife para principiantes: 5 rutas

Tenerife ofrece rutas de senderismo accesibles incluso para quienes nunca han usado zapatos para caminar. Estas cinco rutas sólo requieren un buen calzado deportivo, agua y un poco de preparación.

1. Barranco del Infierno (Adeje) — el sendero más popular del sur

Requiere reserva en barrancodelinfierno.es (cupo de 300 personas/día). El sendero es de aproximadamente 6,5 km ida y vuelta, de 3 a 4 horas, desnivel moderado de aproximadamente 400 m.

• Dificultad: 2/5
• Parking: con salida desde Adeje (de pago, unos 2€)
• Entrada: aproximadamente 15€ por persona
• Punto de llegada: cascada escondida en el desfiladero
• Mejor época: primavera u otoño

2. Masca — espectacular descenso con regreso en barco

Aproximadamente 3 a 3,5 horas de descenso, elevación 600-700 m. Es imprescindible llevar calzado con buen agarre: la bajada es empinada en algunos puntos.

• Dificultad: 3/5
• Acceso: autobús TITSA 355 obligatorio desde Santiago del Teide (vehículo privado prohibido para el sendero)
• Regreso: barco desde la playa hasta Los Gigantes (consultar horarios con antelación, unos 25€)
• Nota: permiso obligatorio (~41 €) en caminobarrancodemasca.com, sendero abierto solo de miércoles a sábado — reserve con mucha antelación, no es una salida improvisada

3. Camino costero La Caleta-El Puertito: casi plano, con vistas al mar

Ideal como primera caminata, este sendero del sur discurre a lo largo de la costa con poco desnivel.

• Distancia: 4 a 7 km dependiendo del tramo
• Duración: 1 hora 30 minutos a 3 horas
• Dificultad: 1/5
• Parking: en La Caleta (gratis entre semana)
• Mejor momento: temprano en la mañana o última hora de la tarde para evitar el calor.

4. Anaga de Las Carboneras — bosque de laurisilva

Varios bucles cortos atraviesan el bosque de laurisilva (bosque primario clasificado por la UNESCO). Sombreado y fresco, ideal incluso en verano.

• Distancia: 2 a 4 km dependiendo del circuito elegido
• Duración: 1 a 2 horas
• Dificultad: 2/5
• Parking: en el pueblo de Las Carboneras (gratuito)
• Característica especial: atmósfera mística, las nubes a menudo se aferran a las crestas

5. Roques de García (Teide) — el más fácil y con las mejores vistas

Un circuito fácil al pie del Teide, sin necesidad de permiso ni teleférico.

• Distancia: 3,5 km
• Duración: 45 minutos a 1 hora
• Dificultad: 1/5
• Parking: gratuito en el recinto de Roques de García
• Importante: traer una chaqueta; Puede hacer frío en la altitud incluso en verano. Imprescindible protección solar, la radiación ultravioleta es fuerte a 2.200 m.

¿Qué llevar en el bolso para una caminata en Tenerife?

• 1,5 litros de agua como mínimo por persona (a menudo no hay puntos de agua en los senderos)
• Protector solar, gorra y gafas.
• Zapatos para caminar o zapatillas deportivas con suela dentada.
• Snack energético y chaqueta ligera (posible viento en el Teide)
• Teléfono cargado con una aplicación de mapas sin conexión (Komoot o Maps.me)

Elija siempre primavera u otoño para evitar el calor del verano o las lluvias del invierno. Verifique las condiciones en el sitio y siga las reglas de preservación de los senderos.

Para planificar tu estancia en torno al senderismo, utiliza nuestra agenda personalizada y consulta las fichas detalladas en el apartado Descubrir. Si su caminata termina a la orilla del mar, verifique las [condiciones climáticas y de baño] (/meteo) antes de bucear.